Waktu tidur yang tidak disarankan baru-baru ini menjadi topik perbincangan hangat dan viral di sosial media terutama pengguna Twitter.
Hal ini berawal dari cuitan yang memperlihatkan adanya lima waktu tidur kurang baik dan ramai di Twitter.
Sayangnya tak ada alasan ataupun penjelasan mengapa di waktu tersebut ada baiknya tidak tidur.
Sampai beberapa waktu lalu, twit tersebut sudah mendapat komentar dari warganet.
Beberapa di antara mereka mempertanyakan tentang alasan mengapa tidak boleh tidur saat waktu-waktu yang ada di cuitan viral itu.
Pasalnya tidak ada penjelasan medis mengenai penyebab dan dampak yang berpengaruh terhadap tubuh seseorang jika menjalankan atau menghindarinya.
Penjelasan 5 Waktu Tidur yang Tidak Disarankan
Sementara itu jika melihat cuitan Twitter tentang waktu tidur yang kurang baik, sebenarnya jam-jam yang pengunggah sebutkan ada dalam pembahasan tentang agama Islam.
Di mana ia menyebutkan waktu terlarang untuk tidur mulai dari tidur setelah Subuh, makan, Ashar, sebelum adzan Isya sampai seharian.
Melansir dari berbagai sumber, Islam sendiri menganjurkan agar muslimin tidak tidur di waktu-waktu tersebut dengan banyak alasan.
Apa saja? Berikut informasi selengkapnya untuk Anda.
1. Tidur Setelah Shalat Subuh
Banyak orang yang menganggap jika terlelap setelah shalat Subuh memang terasa nikmat.
Bukan tanpa sebab, pasalnya usai shalat Subuh, mata masih terasa berat, mulut selalu menguap dan badan terasa selalu ingin berbaring.
Melakukan aktivitas terlelap lagi adalah kenikmatan tersendiri.
Namun di balik kenikmatannya terlelap sesudah Subuh membawa dampak buruk yakni menurunnya produktivitas sampai menyebabkan malas.
Apalagi terlelap di pagi hari bisa mengurangi rezeki.
Rasulullah sendiri bersabda jika sudah selesai shalat Subuh jangan terlelap tanpa mencari rezeki.
2. Tidur Usai Shalat Ashar
Adapun waktu tidur yang tidak disarankan selanjutnya adalah setelah sholat Ashar.
Memang sejak kita kecil, orang tua kerap mengingatkan agar tidak terlelap sore hari karena pamali.
Dalam Islam terdapat anjuran tidak terlelap lantaran bisa menyebabkan linglung sampai gangguan jiwa.
3. Terlelap Selama Satu Hari Penuh
Ketika libur memang kita selalu melakukan kegiatan di rumah yang terjarang membuatnya terasa bosan.
Karena itulah banyak orang yang akhirnya melakukan tidur seharian penuh atau hanya rebahan.
Padahal jika semua ini terus berlangsung akan menimbulkan rasa malas dan kunjung berhenti.
Bahkan aktivitas seperti itu akan mempengaruhi produktivitas selama di dalam rumah dan bisa menjadi terganggu.
Bahayanya kalau kebiasaan terlelap seharian ini terus seseorang lakukan dan sengaja melewatkan shalat lima waktu otomatis membuatnya menjadi berdosa.
4. Terlelap Sebelum Ba’da Isya
Saat melakukan berbagai rutinitas tepat pagi hari tentunya membuat badan terasa lelah di malam hari.
Karena inilah banyak orang yang setelah maghrib sudah merasa mengantuk dan lebih memilih terlelap.
Padahal waktu seperti ini ada baiknya untuk tidak terlelap sebab khawatir akan terlewat dalam menjalankan ibadah sholat Isya.
5. Terlelap Sesudah Makan
Biasanya sesudah makan perut terasa kenyang dan ada juga rasa mengantuk serta tubuh terasa ingin berbaring.
Oleh sebab itulah terlelap sesudah makan memang enak untuk siapa pun lakukan.
Sayangnya apabila kebiasaan terlelap sesudah makan ini tetap Anda lakukan maka tidak akan baik untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya kebiasaan tersebut bisa menyebabkan naiknya asam lambung sampai obesitas dan gula darah.
Itulah penjelasan lengkap tentang waktu tidur yang tidak disarankan dan ada baiknya Anda ikuti.
Sebab terlelap di waktu-waktu seperti itu berupa jam tanggung yang kemungkinan besar membuat Anda bangun kembali dan tidak menjadikan waktu tidur ideal.
