Berikut ini adalah informasi tentang cara mengatasi penarikan sosial karena depresi yang bisa dialami oleh siapa saja.
Di mana penarikan sosial seperti itu sangat berpengaruh terhadap para penderitanya.
Karena itulah orang yang tengah mengalami depresi sampai menarik diri dari kehidupan sosial tak boleh disepelekan.
Viral Penarikan Sosial Karena Depresi yang Dialami Ibu Eny
Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan hubungan dan koneksi sosial dalam kehidupannya.
Namun, baru-baru ini viral di sosial media kondisi penarikan sosial karena depresi yang Ibu Eny alami.
Di mana ia tidak mau bertemu siapa saja dan tak pernah mau keluar rumah karena depresinya tersebut.
Akibat dari penarikan sosial karena depresi yang Ibu Eny alami, rumah mewahnya menjadi tidak terurus.
Bahkan banyak orang yang mengira jika tidak ada penghuni di dalamnya.
Kendati demikian, kini Ibu Eny sudah mendapat perawatan khusus setelah kasusnya menjadi viral.
Apa Itu Penarikan Sosial?
Jika berkaca dari kasus rumah mewah Ibu Eny yang viral, depresi memang dapat membuat seseorang menarik diri dari kehidupan sosial.
Dalam dunia kesehatan mental, masalah tersebut terkenal dengan sebutan social withdrawal atau penarikan sosial.
Ada berbagai faktor yang menyebabkan social withdrawal ini sampai menimpa Ibu Eny.
Penyebabnya mulai dari ketakutan terhadap penolakan, trauma masa kecil sampai trauma dalam sebuah hubungan.
Semua hal tersebut menjadi pemantik penarikan sosial seseorang dengan gangguan depresi.
Di mana penarikan sosial bisa terjadi saat seseorang memilih untuk membatasi kesempatan untuk terhubung.
Padahal, jika melakukan penarikan sosial maka menyebabkan masalah kesehatan, emosional sampai fisik yang dapat terjadi.
Dampak Penarikan Sosial
Melansir parapuan.co, penarikan sosial merupakan kebalikan dari kebutuhan seseorang yang mengalami depresi.
Sebab, isolasi sosial justru memperburuk penyakit dan perasaan seseorang yang tengah depresi.
Bahkan hal tersebut akan meningkatkan perasaan stress pada seseorang yang sedang depresi.
Sebaliknya, hubungan sosial dengan orang lain bisa membantu penyembuhan depresi.
Mengatasi Depresi yang Menyebabkan Penarikan Sosial
Kalau tidak mendapat penanganan serius, depresi yang menyebabkan penarikan sosial pada penderitanya bisa berdampak serius terhadap kehidupannya.
Bahkan, penderita depresi dapat melampiaskan beban hidupnya dengan aktivitas atau kegiatan yang kurang baik.
Kemungkinan terparahnya yaitu pasien depresi merasa kehilangan harapan hidup dan mencoba untuk bunuh diri.
Berikut ada beberapa cara untuk menangani depresi yang dapat menyebabkan penarikan sosial seperti Ibu Eny.
1. Psikoterapi
Pertama ada psikoterapi yang menjadi salah satu langkah penanganan depresi cukup efektif bagi penderitanya.
Lewat terapi ini, psikolog dan dokter dapat membantu pasien depresi untuk berpikir lebih positif, jernih dan mencari cara bertahan hidup dengan depresi atau coping system.
Melalui konseling dan psikoterapi, dokter juga dapat mengarahkan pasien untuk mencari support system.
Misalnya saja dengan memotivasi pasien untuk berbicara terbuka dengan teman, keluarga atau grup suportif.
2. Obat-obatan
Tak hanya konseling lewat psikoterapi, para penderita depresi juga mengkonsumsi obat-obatan.
Adapun obat tersebut adalah antidepresan yang akan dokter berikan dengan dosis tertentu.
Dengan obat antidepresan, hal ini dapat mencegah kemunculan depresi kembali setelah pengobatan.
Selain dengan mengupayakan pengobatan bersama dokter dan psikolog, para penderita juga perlu dukungan efektivitas dari upaya tersebut.
Di mana hal ini bisa Anda lakukan saat masih merasakan gejala depresi dan belum begitu parah.
Ketika terdiagnosa mengalami depresi, Anda dapat mulai menjalani pemulihan dengan melakukan kegiatan sederhana namun positif.
Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari penarikan sosial karena depresi seperti yang Ibu Eny alami.
