Dokter sekaligus para ilmuwan kerap membagikan info seputar kesehatan di Tiktok, salah satunya adalah manfaat minum kopi.
Di mana belum lama ini seorang dokter sekaligus ilmuwan ternama asal Australia bernama Karl Kruszelnicki mengatakan manfaat kopi bisa membuat umur panjang.
Melansir dari media setempat, dia memposting video untuk para penggemar minuman opi.
Menurut ilmuwan berumur 73 tahun itu, dia mengajarkan bahwa orang-orang tak seharusnya berhenti untuk meminum kopi.
Pernyataannya ini membuat unggahannya menjadi viral.
Namun pernyataan Karl mempunyai penjelasan dari sisi medis dengan bahasa yang mudah warganet cerna untuk para pengguna Tiktok.
Melalui sejumlah penelitian dan studi, rupanya kopi dapat membantu meningkatkan harapan hidup manusia.
Dari pernyataannya, manfaat kopi ini termasuk jika seseorang menderita Diabetes II serta penyakit jantung.
Tidak berhenti sampai di sana, Karl menyebut bahwa minum kopi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan.
Bahkan manfaatnya juga berlaku untuk orang yang menderita kanker prostat atau kanker kulit dan mulut.
Karl menyebut bahwa kopi tidak hanya sebagai minuman, tetapi sebagai salah satu obat legal yang sangat populer di dunia.
Tentu saja manfaat kopi bisa seseorang dapatkan selama konsumsinya dalam batas wajar dan tak berlebihan.
Sederet Manfaat Minum Kopi yang Tidak Banyak Orang Tahu
Sebagai informasi, kopi adalah minuman stimulant yang di dalamnya terkandung kafein.
Kandungan itu bisa meningkatkan energi, suasana hati, kewaspadaan serta fungsi pada otak.
Jika Anda meminum kopi sesuai kebutuhan, berikut ada bermacam manfaat kopi untuk kesehatan tubuh antara lain:
1. Menjaga Kesehatan Bagian Jantung
Mengutip dari situs ternama, meminum kopi secara rutin kemungkinan besar akan menurunkan resiko penyakit jantung serta stroke.
Hal ini terbukti dalam beberapa penelitian yang situs itu sebutkan.
Minum 4 cangkir kopi atau lebih per satu hari kabarnya mampu menurunkan 20% resiko stroke daripada dengan orang yang tidak meminum kopi sama sekali.
Penelitian tersebut membuktikan bahwa meminum kopi secara rutin dalam dosis sedang tak berpengaruh buruk terhadap kesehatan bagian kardiovaskular.
2. Dapat Mempertahankan Berat Badan Secara Ideal
Manfaat lain yang bisa Anda rasakan dari konsumsi kopi adalah mampu mempertahankan berat badan ideal bahkan membantu menurunknnya.
Sebuah studi mengamati perbandingan frekuensi minum kopi antara individu ingin menurunkan berat badan dengan mereka yang tidak.
Hasilnya seseorang yang ingin menurunkan berat badan akan minum lebih banyak kopi daripada mereka yang tidak.
Sehingga konsumsi minuman yang berkafein kemungkinan bisa mendukung pemeliharaan atau usaha menurunkan berat badan seseorang.
3. Mampu Menjaga Kesehatan Pada Otak
Kafein yang ada di dalam kopi mempunyai efek positif pada bagian otak.
Efek tersebut seperti membantu konsentrasi, meningkatkan suasana hati serta mengurangi resiko depresi.
Bukan hanya itu, sebuah jurnal menyebutkan bahwa konsumsi kopi mampu mencegah penurunan fungsi kognitif pada otak, penyakit Alzheimer serta penyakit Parkinson.
Hal ini mengartikan asupan kafein dan kopi setiap hari aman untuk masuk ke dalam diet yang sehat serta seimbang.
4. Menjaga Kesehatan Pada Organ Hati
Manfaat kopi berikutnya berkaitan dengan kesehatan pada bagian organ hati.
Sebuah jurnal menyebutkan bahwa asupan kopi berpotensi mengurangi kadar lemak yang ada di hati.
Studi pada hewan yang jurnal itu sebutkan memperlihatkan bahwa kandungan kimia dalam kopi akan membantu tahap detoksifikasi sel kanker di hati.
Tetapi perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat seberapa efektif minum kopi bisa membantu mengobati penyakit organ hati yang kronis.
