Stretch mark, garis-garis halus berwarna merah, ungu, atau putih yang muncul di kulit, sering kali menjadi sumber rasa tidak percaya diri.
Munculnya stretch mark dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pubertas, kehamilan, kenaikan berat badan yang cepat, dan penggunaan obat steroid.
Meskipun tidak berbahaya bagi kesehatan, stretch mark dapat mengganggu penampilan dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Apa itu Stretch Mark?
Stretch mark adalah bekas luka yang terbentuk akibat peregangan kulit yang berlebihan.
Ketika kulit meregang dengan cepat, kolagen dan elastin, protein yang menjaga elastisitas kulit, pecah dan meninggalkan bekas.
Stretch mark paling sering muncul di area perut, paha, bokong, dan payudara.
Jenis-jenis Stretch Mark
- Striae Rubra: Stretch mark baru berwarna merah muda, merah, atau ungu. Stretch mark jenis ini masih dalam tahap inflamasi dan lebih mudah dihilangkan.
- Striae Alba: Stretch mark lama berwarna putih atau perak. Stretch mark jenis ini sudah matang dan lebih sulit dihilangkan.
Penyebab Stretch Mark
- Pubertas: Pertumbuhan yang cepat selama pubertas dapat menyebabkan peregangan kulit dan munculnya stretch mark.
- Kehamilan: Perut yang membesar selama kehamilan dapat menyebabkan peregangan kulit dan munculnya stretch mark.
- Kenaikan berat badan yang cepat: Kenaikan berat badan yang cepat, seperti akibat diet yang tidak sehat atau penggunaan obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan peregangan kulit dan munculnya stretch mark.
- Penggunaan obat steroid: Penggunaan obat steroid dalam jangka panjang dapat menyebabkan penipisan kulit dan munculnya stretch mark.
Pencegahan Stretch Mark
- Menjaga berat badan ideal: Menjaga berat badan ideal dapat membantu mencegah peregangan kulit dan munculnya stretch mark.
- Makan makanan yang sehat: Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, E, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah stretch mark.
- Minum air putih yang cukup: Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kulit terhidrasi dan mencegah stretch mark.
- Menggunakan pelembap: Mengoleskan pelembap secara teratur dapat membantu menjaga kulit elastis dan mencegah stretch mark.
- Mencegah peregangan kulit: Hindari peregangan kulit yang berlebihan, seperti saat mengangkat benda berat atau berolahraga dengan intens.
Pengobatan Stretch Mark
Meskipun stretch mark tidak berbahaya dan tidak memerlukan pengobatan medis, ada beberapa cara untuk menghilangkan atau memudarkan stretch mark.
Pengobatan alami
- Minyak kelapa: Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat membantu melembapkan kulit dan memudarkan stretch mark.
- Minyak zaitun: Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan memudarkan stretch mark.
- Lidah buaya: Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu memudarkan stretch mark.
- Mentega kakao: Mentega kakao mengandung asam lemak yang dapat membantu melembapkan kulit dan memudarkan stretch mark.
- Gula: Gula dapat digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan memudarkan stretch mark.
Pengobatan medis
- Krim topikal: Krim topikal yang mengandung retinol, asam glikolat, atau asam hialuronat dapat membantu memudarkan stretch mark.
- Terapi laser: Terapi laser dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin dan memudarkan stretch mark.
- Microdermabrasion: Microdermabrasion dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan memudarkan stretch mark.
- Chemical peeling: Chemical peeling dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen dan elastin.
Tips tambahan
- Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
- Lakukan tes alergi sebelum menggunakan produk baru.
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan pilihan pengobatan yang tepat.
Stretch mark adalah masalah yang umum dan dapat diatasi dengan berbagai cara.
Ada banyak pilihan pengobatan alami dan medis yang tersedia untuk membantu memudarkan stretch mark dan meningkatkan penampilan kulit Anda.
