Saat ini ada banyak kaum muda mengidap penyakit serius, dan terbaru heboh para anak muda terkena serangan jantung.
Tentu saja penyakit serangan jantung merupakan momok menakutkan dan termasuk penyakit mematikan di seluruh dunia.
Karena itulah sejak usia muda, kita wajib agar terhindar dari penyakit jantung tersebut dan tidak mengalaminya lagi.
Videl Video Anak Muda Terkena Serangan Jantung
Baru-baru ini, video mengejutkan berisi anak muda yang pingsan lantaran terkena serangan jantung.
Tentu saja video tersebut membuat warganet pengguna sosial media Twitter geger.
Hal itu jela saja menyebarkan kekhawatiran terutama di kalangan warganet mana saja.
Dalam salah satu video misalnya, ada seorang pengantin wanita yang menderita serangan jantung setelah beberapa menit bertukar bunga di atas panggung pernikahannya.
Sementara itu di dalam video lain, ada pria berumur 25 tahun yang hendak pergi jalan-jalan bersama teman-temannya.
Namun di dalam video tersebut pria itu meninggal di tempat setelah mengalami serangan jantung.
Ada juga seorang pengemudi bus di India yang pingsan ketika mengemudi karena serangan jantung.
Karena sang pengemudi pingsan menyebabkan banyak orang tewas di dalam bus yang tengah bergerak.
Video yang memperlihatkan anak muda terkena serangan jantung pun menjadi viral dan membuat tagar #heartattack trending di sosial media Twitter.
Tentu saja kejadian mengerikan tersebut sudah memicu ketakutan besar terhadap kesehatan seseorang terutama kaum anak muda.
Hal ini juga mengartikan pentingnya memahami mengapa ada peningkatan jumlah kasus penderita serangan jantung di kalangan anak muda.
Cara Mencegah Serangan Jantung Pada Anak Muda
Videonya video anak muda terkena serangan jantung membuat pertanyaan di kalangan warganet.
Pasalnya sudah lama orang menganggap bahwa serangan jantung adalah penyakit bagi orang dewasa yang usianya lebih tua yaitu 50 tahun ke atas.
Tetapi kini kaum anak muda menjadi lebih rentan daripada sebelumnya.
Menurut Mayo Clinic, penyebab umum kematian jantung mendadak kepada anak muda yaitu kondisi genetik.
Di mana hal tersebut menyebabkan otot bagian jantung tumbuh terlalu tebal pada diri anak muda.
Penebalan itu membuat jantung kesulitan memompa darah dan bisa menyebabkan detak jantung cepat dan berpengaruh ke badan.
Bukan itu saja, para ahli juga percaya jika hal ini berkaitan dengan stress dan tingkat kecemasan.
Belum lagi pola makan yang tak sehat dan gaya hidup kurang aktif memainkan peran penting dalam risiko penyakit jantung seseorang.
Meskipun begitu ada banyak tindakan pencegahan yang bisa kaum muda lakukan untuk mencegah mengalami penyakit serangan jantung.
Bagaimana cara agar terhindar dari serangan jantung di usia muda? Berikut ini adalah informasi selengkapnya yang bisa Anda ikuti.
Diet Sehat Jantung
Cara pertama untuk mencegah terjadinya serangan jantung yaitu diet sehat berupa mengkonsumsi makanan sehat.
Anda harus menghindari makanan olahan, berminyak, dan berlemak yang bisa menyebabkan penumpukan plak di bagian arteri.
Sayuran hijau seperti alpukat, kangkung dan ikan adalah beberapa makanan sehat untuk program tersebut.
Menjadi Aktif Secara Fisik
Jika Anda tergolong sibuk dan tak sempat berolahraga, maka bisa bergerak secara aktif dengan cara berjalan kaki selama 30 menit.
Menjadi aktif secara fisik merupakan kunci untuk mencegah Anda terserang penyakit kronis.
Mengelola Stres
Dalam kehidupan yang serba cepat ini, memang Anda tak bisa menghindari stress.
Tetapi Anda bisa mengelola stress agar memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit jantung.
Demikian informasi viral tentang video anak muda terkena serangan jantung yang bisa Anda hindari dengan cara-cara di atas.
