Reportasee.com – Penyebab rambut rontok terus menerus cukup banyak. Rambut rontok adalah masalah yang sangat tidak menyenangkan.
Rambut rontok yang terjadi pada perempuan maupun laki-laki dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri di depan umum.
Apalagi jika terjadi secara berkelanjutan.
Ada banyak faktor internal dan eksternal yang bisa mempengaruhi kondisi tersebut.
Beberapa diantaranya sendiri adalah sebagai berikut.
Penyebab Rambut Rontok
Menggunakan Shampo yang Tidak Sesuai
Penyebab rambut rontok yang pertama yaitu penggunaan shampo yang tidak sesuai.
Banyak diantara kita yang menggunakan sampo secara sembarangan.
Padahal, pihak produsen telah memproduksi shampoo dengan manfaat dan fungsinya masing-masing.
Jika kondisi rambut Anda masih mengalami kerontokan, maka gunakan shampo yang di desain khusus untuk mengatasi rambut rontok.
Sebaiknya gunakan sampo tersebut dalam jangka waktu tertentu hingga rambut rontok yang Anda alami telah berkurang atau bahkan berhenti.
Jangan tergiur untuk menggunakan shampo dengan iming-iming klaim lain jika masalah rambut rontok Anda belum teratasi.
Sering gonta-ganti shampo hanya akan membuat rambut Anda semakin tidak sehat dan terus menerus rontok.
Mengikat Rambut Saat Masih Basah
Alasan kedua kenapa rambut terus-menerus rontok yaitu mengikat rambut saat masih basah.
Rambut terikat dalam kondisi basah dapat membuat rapuh akar rambut.
Tidak hanya itu, kebiasaan menguncir atau mengikat rambut sebelum rambut kering juga dapat menyebabkan bau apek pada rambut.
Jika terburu-buru, Anda bisa mengeringkan rambut menggunakan hair dryer agar lebih cepat.
Namun penggunaan hair dryer yang berlebihan juga dapat menurunkan kesehatan rambut.
Cara yang paling tepat adalah mengeringkan rambut secara manual menggunakan handuk kering.
Setelah kering Anda bisa mengikat rambut seperti biasanya.
Jika Anda memiliki kebiasaan mengikat rambut saat basah maka, hilangkan kebiasaan ini agar rambut rontok dapat teratasi.
Tidak Menggunakan Vitamin Rambut
Penyebab rambut rontok terus menerus juga bisa disebabkan karena kurangnya vitamin pada rambut.
Sebenarnya, pada rambut sudah terdapat zat khusus yang dapat memberikan nutrisi pada rambut.
Namun, pada rambut yang telah mengalami masalah maka penggunaan vitamin sangat perlu untuk digunakan.
Hal ini karena vitamin alami yang terdapat pada rambut tidak tidak cukup untuk memberikan nutrisi pada rambut.
Apalagi saat rambut sudah mengalami kerontokan yang parah, penggunaan vitamin amat sangat disarankan untuk mengurangi kerontokan rambut.
Gunakan vitamin rambut secara rutin minimal dua kali dalam seminggu.
Gunakan beberapa merk yang memiliki banyak review positif dari pengguna dan mampu mengurangi kerontokan pada rambut.
Selain itu, jangan gunakan merk vitamin rambut yang belum jelas brand nya.
Untuk mempermudah ini, Anda dapat membeli merk vitamin rambut yang ada di supermarket.
Perubahan Hormon
Penyebab rambut rontok terus menerus yang selanjutnya bisa karena oleh perubahan hormon.
Setiap diri dari kita pasti memiliki hormon yang berbeda-beda.
Kondisi hormon juga dapat mengalami perubahan sesuai dengan kondisi kesehatan seseorang.
Biasanya, perubahan hormon ditandai dengan kerontokan pada rambut.
Misalnya pada ibu hamil, perubahan hormon pasti akan terjadi.
Perubahan hormon ini membuat banyak perubahan yang terjadi salah satunya yaitu rambut rontok.
Selain perubahan hormon pada ibu hamil, perubahan hormon juga terjadi pada saat menstruasi.
Perempuan yang sedang berada di fase menstruasi umumnya lebih mudah mengalami kerontokan rambut dibandingkan saat tidak menstruasi.
Sedangkan pada pria perubahan hormon yang menyebabkan kerontokan rambut terjadi saat mereka mengalami stres yang berlebihan.
Stres yang dialami oleh pria bisa disebabkan karena pekerjaan, hingga masalah keluarga.
Kelebihan Vitamin A
Sebelumnya telah jelaskan jika rambut rontok bisa terjadi karena kurangnya nutrisi pada rambut.
Namun, ternyata kelebihan vitamin pada tubuh juga bisa menjadi penyebab rambut rontok terus menerus.
Salah satu vitamin yang dapat menyebabkan rambut rontok apabila Anda konsumsi secara berlebihan adalah vitamin A.
Banyak penelitian ilmiah yang mengatakan jika konsumsi vitamin A atau obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
Apabila Anda membutuhkan vitamin A untuk nutrisi sehari-hari, pastikan vitamin A yang Anda konsumsi tidak melebihi kebutuhan harian tubuh.
Setiap hari, konsumsi vitamin A yang tubuh manusia butuhkan yaitu 1500 mikrogram.
Kekurangan Vitamin B
Jika kelebihan mengkonsumsi vitamin tidak baik untuk rambut maka, kekurangan konsumsi vitamin malah berpotensi menyebabkan kerontokan rambut yang parah.
Salah satu vitamin yang apabila terlalu sedikit Anda konsumsi dapat menjadi penyebab rontok rambut terus-menerus adalah vitamin B.
Anda bisa mengubah pola makan harian dan menambah konsumsi vitamin B untuk meningkatkan kekuatan pada rambut.
Beberapa jenis makanan dan sayuran yang dapat meningkatkan kadar vitamin B pada tubuh adalah kacang polong, labu, ubi, jagung, ikan, kentang dan beberapa makanan lain.
Sedangkan kandungan vitamin B yang terdapat pada buah-buahan yaitu terdapat pada buah dengan kandungan citrus yang rendah, misalnya pada buah alpukat.
Dalam buah ini terdapat kandungan vitamin yang tinggi dan baik untuk mengatasi kerontokan pada rambut.
Editor : Setiamah
