Penyebab Asam Lambung Naik, Awas Jadi Penyakit!

0
457
Penyebab Asam Lambung Naik, Awas Jadi Penyakit!

Reportasee.com – Penyebab Asam Lambung Naik, Awas Jadi Penyakit! Sering kali kita tidak memahami dengan benar apa saja yang menjadi pemicu asam lambung naik dan terus mengulangi hal sama, sehingga menjadi penyakit parah.

Ya, sesederhana gaya hidup yang tidak sehat dan kurangnya perhatian pada diri sendiri. Coba baca ulasan ini, semoga bisa membantu Anda mengetahui apa saja yang sebaiknya dihindari agar asam lambung tidak terus naik.

Penyebab Asam Lambung Naik

Minum Minuman Beralkohol

Jika Anda memiliki kebiasan minum minuman beralkohol, mari berhenti sedikit demi sedikit sampai akhirnya tidak minum alkohol sama sekali.

Alkohol dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan, bahkn minum alkohol dapat mengakibatkan asam lambung meningkat dan memicu diare hingga pendarahan.

Terlalu Sering Minum Kopi

Minum kopi sebenarnya tidak berbahaya, tapi bisa jadi boomerang apabila diminum dalam takar yang berlebihan.

Kopi yang diminum dalam skala besar bisa menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan iritasi dan menyebabkan sakit pada ulu hati.

Jika Anda setiap harinya minum kopi dalam jumlah banyak, sangat dianjurkan untuk menguranginya.

Stress dan Over Thinking

Sering terjadi pada Anda, tapi tidak disadari sebagai salah satu penyebab asam lambung naik adalah stress dan memikirikan segala sesuatu dengan berat.

Tahukah Anda bahwa stress bisa menyebabkan perubahan pada otak dan menyebabkan perubahan pada tubuh? Setelahnya, asam lambung meningkat dan menyebabkan sakit di diri Anda.

Makanan Pedas

Makanan pedas memang lebih menggoda selera, tapi sebaiknya Anda mengurangi kebiasaan makan pedas apalagi jika memiliki riwayat penyakit asam lambung.

Makanan pedas bisa memicu cairan lambung yang berlebihan dan naik hingga kerongkongan dan menjadi mulas.

Mie Instan

Siapa sih yang tidak menyukai makanan kenyal yang bisa dibuat super cepat yaitu mie instan? Sekalipun lezat, sebaiknya Anda mengurangi makan mie mulai saat ini.

Mie dengan kadar lemak tinggi bisa menyebabkan produksi asam lambung jadi tinggi dan tidak menutup kemungkinan membuat penyakit Anda jadi lebih parah.

Setelah mengetahui apa penyebab asam lambung naik, pastikan memulai gaya hidup yang lebih sehat dengan makan makanan bergizi. Mari lebih perhatian kepada diri sendiri! ***

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.