Manfaat Bawang Putih Berdasarkan Ilmu Pengetahuan

0
450
Manfaat Bawang Putih Berdasarkan Ilmu Pengetahuan

Reportasee.com – Manfaat Bawang Putih Berdasarkan Ilmu Pengetahuan. Ada banyak sekali khasiat konsumsi bawang putih yang sudah dikonfirmasi kebenarannya oleh ilmu pengetahuan modern.

Memegang kata Hippocrates, “Biarkan makanan menjadi obatmu, dan obat menjadi makananmu”, bawang putih terbukti bisa menjadi makanan sekaligus obat.

Ini dia khasiat dari bawang putih yang mungkin belum Anda ketahui!

Manfaat Bawang Putih

Bawang Putih Sangat Bergizi

Satu suing bawang putih mentah atau seberat 3 gram bisa mengandung vitamin B6, vitamin C, serat, kalium, fosfor dan banyak kandungan gizi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca:   Kelangkaan Bawang Putih Impor di Jatim Akan Segera Terpecahkan

Sering mengonsumsi bawang putih, nutrisi dalam tubuh kita bisa dipenuhi dengan baik.

Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan penyakit seperti stroke dan serangan jantung.

Nah, untuk menekan tekanan darah tinggi, makan bawang putih bisa jadi langkah yang tepat dan cukup sederhana.

Sebuah studi menjelaskan, bawang putih seberat  600-1.500 mg setara dengan obat Atenolol yang diminum selama 24 minggu.

Membantu Detox Tubuh dari Zat Logam

Manfaat bawang putih selanjutnya yakni membantu detox tubuh dari zat logam. Terdapat sebuah penelitian terhadap 4 orang karyawan pabrik aki mobil yang setiap hari mereka mengonsumsi bawang putih.

Baca:   Kelangkaan Bawang Putih Impor di Jatim Akan Segera Terpecahkan

Hasilnya, bawang putih bisa mengurangi timbal dalam darah hingga 19 persen. Senyawa sulfur dalam bawang putih terbukti melindungi kerusakan dan keracunan terhadap logam berat.

Membantu diet

Seperti yang Anda ketahui bahwa bawang putih merupakan salah satu komponen masak yang penting.

Nah, tanpa menggunakan garam dan gula berlebihan dalam masakan, menggunakan bawang putih saja sudah cukup untuk membuat rasa masakan menjadi gurih.

Baca:   Kelangkaan Bawang Putih Impor di Jatim Akan Segera Terpecahkan

Ini bisa menjadi kiat diet Anda yang lebih sehat dan makanan tetap lezat.

Melawan flu

Manfaat bawang putih selanjutnya adalah melawan flu dan rasa dingin. Anda bisa mencampurkan bawang dengan teh dan madu untuk meringankan hidung tersumbat.

Selain itu, adanya bawang putih bisa membangun kekebalan tubuh terhadap badan Anda sendiri.

Selain manfaat bawang putih tersebut di atas, tentu masih ada banyak lagi manfaat yang bisa Anda rasakan dari si kecil putih ini. Yuk, lebih jaga kesehatan dengan konsumsi makanan alami! ***

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.