28.7 C
Indonesia
Senin, November 18, 2019
No menu items!

Khasiat Labu Siam Yang Jarang Diketahui

Wajib Baca

Ivan Rakitic Inginkan Pergi Dari Barcelona

Reportasee.com,- Ivan Rakitic ingin segera pergi dari FC Barcelona dalam waktu dekat. Sejatinya, pemain berusia 31 tahun...

NASA Merubah Nama Batu Es Akibat Dituduh Berkonotasi Nazi

Reportasee.com, - NASA Merubah Nama Batu Es Akibat Dituduh Berkonotasi Nazi. NASA secara resmi menamai sebuah batu...

Hisense Siapkan Baterai Jumbo Kapasitas 10.010 mAh

Reportasee.com, - Hisense Siapkan Baterai Jumbo Berkapasitas 10.010 mAh. Hisense memang nyaris tidak terdengar lagi gaungnya di...

Labu siam tidak hanya murah dan mudah didapakan, tetapi  khasiat labu siam juga jarang diketahui banyak orang. Sayuran ini mempunyai tekstur daging buah yang berwarna putih, renyah, dan memiliki banyak kandungan air. Labu siam mempunyai rasa yang enak dan banyak digemari masyarakat Indonesia. Berikut adalah manfaat mengonsumsi labu siam.

Membantu Tubuh Mendapatkan Lebih Banyak Energi

Labu siam mempunyai kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh. Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

Membantu Mengurangi Lelah Dan Rasa Sakit Pada Kaki

Labu siam mempunyai kandungan potasium sebanyak 4%. Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium. Dengan mengonsumsi labu siam, kandungan potasium dalam tubuh bisa meningkat.

Baik Untuk Otak

Kandungan gizi yang dimiliki labu siam juga diperlukan untuk meningkatkan kemampuan daya ingat dan memaksimalkan fungsi otak lainnya. Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi kebiasaan pelupa.

Baik Untuk Pencernaan

Khasiat labu siam selanjutnya adalah digunakan sebagai menu diet oleh sebagian besar orang. Ini karena labu siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan dan sangat baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

Menjaga Tiroid Tetap Sehat

Labu siam mempunyai kandungan tembaga sebesar 6%. Hal ini sangat penting untuk membantu iodium agar menjaga tiroid tetap sehat. Kekurangan tembaga tidak hanya memengaruhi tiroid, tapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, hingga perasaan tidak menentu dan depresi.

Dapat Mencegah Kanker

Labu siam ternyata memiliki kandungan vitamin C sebesar 13%. Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan. Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Itulah ulasan tentang khasiat labu siam yang jarang diketahui. Anda bisa mengonsumsi sayuran labu siam secara teratur agar dapat menjaga tubuh tetap sehat.

- Advertisement -
Loading...

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

- Advertisement -

Berita Terbaru

Ivan Rakitic Inginkan Pergi Dari Barcelona

Reportasee.com,- Ivan Rakitic ingin segera pergi dari FC Barcelona dalam waktu dekat. Sejatinya, pemain berusia 31 tahun...

NASA Merubah Nama Batu Es Akibat Dituduh Berkonotasi Nazi

Reportasee.com, - NASA Merubah Nama Batu Es Akibat Dituduh Berkonotasi Nazi. NASA secara resmi menamai sebuah batu es kecil di luar Pluto....

Hisense Siapkan Baterai Jumbo Kapasitas 10.010 mAh

Reportasee.com, - Hisense Siapkan Baterai Jumbo Berkapasitas 10.010 mAh. Hisense memang nyaris tidak terdengar lagi gaungnya di Indonesia, meskipun ponsel besutannya tampak...

Liverpool Kalahkan Manchester City Dengan Skor 3 – 1

Reportasee.com,- Liverpool berhasil mengalahkan Manchester City dengan skor akhir 3 - 1. Partai ke-13 Liga Primer Inggris itu telah memanas di Anfield...

Ampuh! Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Reportasee.com - Ternyata, cara menghilangkan bau ketiak sangatlah mudah. Tapi, biar hasilnya efektif dan permanen, sebaiknya kamu mengenali sumber yang penyebab ketiak kamu menjadi...
- Advertisement -

Artikel Serupa

- Advertisement -