27 C
Indonesia
Sabtu, Februari 29, 2020
No menu items!

Khasiat Labu Siam Yang Jarang Diketahui

Wajib Baca

Singkronisasi Kurikulum, SMKN 2 Ciamis Buka Program Studi 4 Tahun

Siswa SMKN 2 Ciamis Melakukan Praktek Produksi Jurusan Desain Interior dan Teknik Furnitur

Sedan All New K5 dari Kia Terlihat Kokoh

Reportasee.com - Sedan All New K5 dari Kia terlihat kokoh. Pada perkembangan teknologi yang semakin modern, negara...

Kesalahan Saat Berkunjung ke Paris Ini Perlu Diketahui Sebelum Anda Berangkat

Reportasee.com - Kesalahan Saat Berkunjung ke Paris Ini Perlu Diketahui Sebelum Anda Berangkat. Sebuah tempat wisata kelas...

Labu siam tidak hanya murah dan mudah didapakan, tetapi  khasiat labu siam juga jarang diketahui banyak orang. Sayuran ini mempunyai tekstur daging buah yang berwarna putih, renyah, dan memiliki banyak kandungan air. Labu siam mempunyai rasa yang enak dan banyak digemari masyarakat Indonesia. Berikut adalah manfaat mengonsumsi labu siam.

Membantu Tubuh Mendapatkan Lebih Banyak Energi

Labu siam mempunyai kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh. Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

Membantu Mengurangi Lelah Dan Rasa Sakit Pada Kaki

Labu siam mempunyai kandungan potasium sebanyak 4%. Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium. Dengan mengonsumsi labu siam, kandungan potasium dalam tubuh bisa meningkat.

Baik Untuk Otak

Kandungan gizi yang dimiliki labu siam juga diperlukan untuk meningkatkan kemampuan daya ingat dan memaksimalkan fungsi otak lainnya. Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi kebiasaan pelupa.

Baik Untuk Pencernaan

Khasiat labu siam selanjutnya adalah digunakan sebagai menu diet oleh sebagian besar orang. Ini karena labu siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan dan sangat baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

Menjaga Tiroid Tetap Sehat

Labu siam mempunyai kandungan tembaga sebesar 6%. Hal ini sangat penting untuk membantu iodium agar menjaga tiroid tetap sehat. Kekurangan tembaga tidak hanya memengaruhi tiroid, tapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, hingga perasaan tidak menentu dan depresi.

Dapat Mencegah Kanker

Labu siam ternyata memiliki kandungan vitamin C sebesar 13%. Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan. Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Itulah ulasan tentang khasiat labu siam yang jarang diketahui. Anda bisa mengonsumsi sayuran labu siam secara teratur agar dapat menjaga tubuh tetap sehat.

- Advertisement -
Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

- Advertisement -

Berita Terbaru

Singkronisasi Kurikulum, SMKN 2 Ciamis Buka Program Studi 4 Tahun

Siswa SMKN 2 Ciamis Melakukan Praktek Produksi Jurusan Desain Interior dan Teknik Furnitur

Sedan All New K5 dari Kia Terlihat Kokoh

Reportasee.com – Sedan All New K5 dari Kia terlihat kokoh. Pada perkembangan teknologi yang semakin modern, negara ginseng atau Korea terkenal dengan pabrik mobil ternama yaitu Kia. Kia memproduksi mobil terbaru, salah satunya sedan All New K5.  Mobil sedan dengan jenis ini semakin sporty dan elegan. Penasaran seperti apakah desain dan performanya, berikut ini ulasannya. […]

Kesalahan Saat Berkunjung ke Paris Ini Perlu Diketahui Sebelum Anda Berangkat

Reportasee.com - Kesalahan Saat Berkunjung ke Paris Ini Perlu Diketahui Sebelum Anda Berangkat. Sebuah tempat wisata kelas dunia yang harus Anda kunjungi...

Oleh-Oleh Khas Jogja, Ini Rekomendasinya

Reportasee.com - Oleh-Oleh Khas Jogja, Ini Rekomendasinya. Jogja, kota dengan sejuta pesona alam dan budaya. Jogja menjadi salah satu destinasi wisata yang...

Curug Cigamea, Objek Wisata Alam Indah dan Sejuk

Reportasee.com – Curug Cigamea, Objek Wisata Alam Indah dan Sejuk. Curug Cigamea merupakan salah satu objek wisata alam air terjun yang berlokasi...
- Advertisement -

Artikel Serupa

- Advertisement -