Inilah Manfaat Petai, Ternyata Baik Untuk Kesehatan

0
366

Indonesia terkenal dengan makanan rempah yang bervariasi. Salah satu yang menjadi ciri khas kuliner di Indonesia adalah petai atau dikenal dengan pete. Meskipun makanan ini dianggap sedikit menimbulkan bau yang kurang sedap saat dimakan, ternyata ada manfaat petai untuk tubuh yang belum banyak di ketahui orang. Apa saja? Simak ulasannya yah.

Petai Berguna untuk Bumil

Petai dapat  berguna untuk Bumil, karena Petai dapat mencegah resiko osteoporosis. Petai diketahui baik untuk kesehatan tulang. Petai mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang dan janin pada janin.

Baik untuk Penderita Anemia

Petai dikenal mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk peningkatan volume darah, baik juga untuk ibu hamil untuk bisa mencegah anemia.

Dapat Berguna Untuk Asam Lambung

Petai memiliki tekstur yang lembut dan halus. Hal ini menyebabkan petei dapat menetralisir asam lambung, sehingga aman untuk penderita maag.

Berguna untuk ginjal

Beberapa sumber mengatakan bahwa manfaat petai dapat meningkatkan fungsi ginjal, karena petai mengandung antijamur dan anti bakteri (polisulfida Siklik). Tapi beberapa riset mengatakan bahwa terlalu banyak makan Petai dapat merusak ginjal. Jadi, makan secukupnya ya jangan sampai makan petei yang berlebihan.

Dapat Mengatasi Depresi

Dalam Petei terdapat Kandungan Triptofan,yang merupakan sejenis protein yang diubah menjadi serotonin di dalam tubuh. Menurut survey dari MIND, makan Petei bisa membuat orang depresi lebih rileks, menaikkan mood dan menimbulkan perasaan bahagia.

Melawan Penyakit Radikal Bebas

Petai ternyata mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan diketahui memiliki manfaat untuk melawan radikal bebas. Radikal Bebas biasanya banyak ditemukan di beberapa penyakit seperti kanker, atau diabetes.

Baik Untuk Kesehatan Mata

Petai mengandung Vitamin A yang tinggi, sekitar 290-300 IU. Tidak salah jika petai dianggap menjadi salah satu bahan makanan yang dapat menghindari gangguan dan juga kerusakan yang bisa terjadi pada mata. Ini merupakan salah satu manfaat petai yang cukup mengejutkan.

Namun, meski Petai adalah sejenis kacang-kacangan yang memang baik untuk tubuh, tapi tetap saja jangan di konsumsi secara berlebihan yang dapat mengundang penyakit – penyakit tak diinginkan. Tetap dicuci bersih, maka petai pun dapat dikonsumsi dalam kondisi mentah maupun matang

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here