Daftar Makanan Penyebab Kulit Menua

0
359
blank

Penuaan merupakan salah satu hal yang dihindari karena bisa membuat penampilan tidak menarik lagi. Banyak masyarakat terutama wanita untuk mencegah penuaan seperti keriput pada kulit dengan cara perawatan diri melalui suntikan atau skincare. Padahal ada beberapa makanan yang memang bisa menyebabkan keriput. Nah, Agar tidak cepat keriput berikut makanan penyebab kulit menua yang bisa dihindari:

Makanan Asin

Makanan yang asin seperti kentang goreng memang sangat lezat, tetapi jika sangat asin dapat mempengaruhi kesehatan pada tutermasuk mempercepat penuaan. Mengkonsumsi garam dengan takaran yang berlebihan dapat mengganggu kesehatan ginjal dan metabolisme tubuh yang menurun.  Ginjal yang berfungsi kurang baik dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki yang membuat sulit berjalan.

Makanan Berminyak

Gorengan merupakan salah satu makanan penyebab kulit menua yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Lemak trans bisa terdapat di gorengan atau makanan yang diolah dengan minyak sayur dan jika kebanyakan dapat menumpuk.

Makanan Manis

Makanan yang manis memang sangat enak untuk dikonsumsi, tetapi dapat menyebabkan kulit menua lebih cepat. Makanan manis yang dapat menimbulkan penuaan salah satunya yaitu gula.  Kelebihan mengkonsumsi gula yang mengandung protein dapat merusak kolagen sehingga kulit bisa rapuh atau mudah keriput.

Makanan yang manis jika dikonsumsi berlebih dapat menyebabkan kegemukan, sakit kepala, dan kerutan di dahi menjadi terlihat. Keseimbangan makanan manis harus diperhatikan setiap kandungan gula yang terdapat pada makanan.

Makanan Siap Saji

Makanan siap saji dapat mengganggu kesehatan tubuh manusia salah satunya daging yang diasap atau makanan praktis. Radikal bebas bisa terkandung didalam makanan siap saji atau yang di asap dan dapat menyebabkan molekul rusak sehingga berujung pada kerusakan  kolagen dan kulit menjadi rapuh.

Mencegah penuaan sejak dini memang harus dilakukan sebagai perawatan diri. Selain menghindari makanan penyebab kulit menua, meminum air mineral minimal 8 gelas sehari dapat mencegah penuaan dan membuat badan lebih segar kembali. Perhatian pikiran dan jangan terlalu stress sehingga tidak timbul garis keriput di dahi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here