Cara tes mental health online gratis berikut ini penting untuk Anda ketahui terlebih mereka yang ingin mengecek kondisi kejiwaan mereka.
Kesehatan mental atau populer dengan istilah mental health adalah hal yang penting untuk Anda jaga selain fisik.
Keduanya saling melengkapi dan seharusnya Anda menjaganya agar tetap dalam kondisi baik.
Terlebih stress dapat datang kapan saja, yang dipengaruhi oleh pikiran negatif di sekitar kita.
Jika Anda biarkan, tentunya akan berdampak bahaya terhadap kondisi mental di dalam diri.
Pengertian Mental Health
Melansir dari sumber terpercaya, kesehatan mental atau mental health adalah kondisi seorang individu tengah merasakan hal positif.
Hal positif itu baik secara emosional, psikologis maupun secara sosial.
Kesehatan mental begitu berpengaruh terhadap cara berpikir, berinteraksi maupun bertindak di kehidupan sehari-hari.
Oleh sebab itulah siapa saja perlu memperhatikan kesehatan mental dan selalu menjaganya.
Langkah awal untuk menjaga kesehatan mental yaitu dengan mengetahui cara tes mental health online yang kini tengah viral di Tikok.
Selain itu terdapat banyak faktor yang dapat menjadi pemicu terjadinya gangguan pada mental atau psikis.
Di antaranya saat seseorang tengah menderita penyakit tertentu hingga menyebabknnya stress.
Gangguan mental sangat banyak jenisnya yang pasien alami.
Tetapi dari banyaknya jenis tersebut ada beberapa di antaranya yang paling kerap terjadi.
Penyakit mental itu sebut saja depresi, kecemasan berlebih, skizofernia, dan gangguan tidur.
Viral Di Tiktok, Ini Cara Tes Mental Health Online Gratis
Jika Anda tengah merasakan gejala di antara salah satu penyakit mental yang kerap terjadi, ada baiknya segera memeriksakan diri ke psikolog atau spesialis.
Tetapi sebelum mencoba tes mental health di ahli ataupun psikolog, tidak ada salahnya mencoba tes mental health online yang tersedia gratis.
Terdapat beberapa tes yang bisa Anda lakukan antara lain:
1. Tes Mental Health Tiktok Online di Situs Satu Persen
Salah satu website yang menyediakan layanan berupa tes kesehatan mental adalah Satu Persen.
Situs tersebut akan mengetahui kondisi mental Anda usai menjawab pertanyaan-pertanyaan yang bersifat sederhana.
Untuk cara tes mental health online lewat Satu Persen sangatlah mudah.
Pertama, silahkan kunjungi situs Satu Persen kemudian jawab pertanyaan yang sudah tersedia.
Jawablah pertanyaan itu sesuai berdasarkan kondisi Anda pada saat menjawabnya.
2. Tes Kesehatan Mental Tiktok Online di situs Lalui Bersama
Tak hanya Satu Persen, situs lainnya yang dapat Anda manfaatkan untuk tes mental health adalah Lalui Bersama.
Website satu ini hadir secara gratis dan dibuka oleh UNAIR atau Universitas Airlangga.
Bagi Anda yang ingin mencoba mengetahui seperti apa kondisi mentalnya terkini, silahkan mencoba situs tersebut.
Seperti Satu Persen, Anda hanya perlu menjawab pertanyaan-pertanyaan yang tersedia setelah mengakses link ini.
3. Tes Mental Health di Google Form
Selain menggunakan situs sebelumnya, Anda juga bisa tes kesehatan mental online gratis lewat pertanyaan-pertanyaan yang sudah ada di Google Form.
Lewat link yang sudah tersedia, selanjutnya Anda dapat mengisi beberapa pertanyaan di dalamnya.
Pertanyaan tentang kesehatan mental di dalam Google Form sendiri tampak sederhana.
4. Tes Mental Health Tiktok Online Lewat Aplikasi
Untuk cara tes mental health online terakhir, Anda bisa memanfaatkan aplikasi kesehatan yang tersedia.
Cara satu ini berguna bagi Anda yang ingin mengkonsultasikan permasalahan mental secara langsung dengan psikolog.
Aplikasi yang bisa Anda download adalah Alodokter atau Halodoc.
