Reportasee.com – Cantik dengan food combining, dapatkan hasilnya yang sempurna!
Beberapa tahun belakangan kekhawatiran masyarakat semakin besar penyakit berbahaya.
Penyakit yang bisa saja terdapat pada tubuh mereka yang masih muda.
Melihat hal ini, banyak orang kini mulai mengubah kebiasaan dan pola makan mereka menjadi lebih sehat.
Metode ini merupakan suatu pola makan sehat secara alami.
Pola makan yang bisa mendukung seluruh dari organ tubuh Anda bisa bekerja dengan sangat baik, sehingga untuk kesehatan bisa terjaga.
Dampaknya, untuk penampilan jadi tampak lebih muda serta juga segar.
Emosi yang lebih terjaga dan juga mudah merasa sangat bahagia.
Selain itu, berbagai penyakit yang telah ada dalam tubuh Anda, terutama berbagai penyakit akibat dari adanya gangguan metabolisme bisa teratasi.
Penerapkan dari diet food combining pada saat sakit pun juga sangat dianjurkan.
Karena dengan adanya pengaturan kembali dari pola makan yang sangat tepat bisa meningkatkan akan system imunitas tubuh.
Hal ini tentu akan sangat berimbas pada berbagai kemudahan penyembuhan dari penyakit tersebut.
Bahkan dari sebagian besar penyakit itu justru timbul karena dari pola makan yang telah salah.
Beberapa asupan gizi yang masuk telah terhalang oleh adanya kombinasi makanan yang biasanya Anda konsumsi.
Kebiasaan mengkonsumsi makanan-makanan sejenis junk food atau instan harusnya mulai Anda tinggalkan.
Hal ini karena terbukti telah menambah daftar penyakit baru yang seharusnya tidak ada pada mereka yang merasa awalnya sehat.
Salah satu solusi sehat dan cantik yang banyak dilakukan orang adalah dengan melakukan food combining.
Adapun ulasan detail tentang sehat dan cantik dengan metode ini adalah sebagai berikut.
Cantik dengan Food Combining
Pahami Prinsipnya
Metode FC sebenarnya telah banyak dilakukan orang sejak dulu kala.
Karena pada prinsipnya FC merupakan sebuah sistem pola makan.
Sistem yang Anda lakukan dengan mencampur nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi secara tepat dan menyehatkan.
Campuran makanan dengan menu yang seimbang dapat mencegah datangnya penyakit dan menjaga kesehatan tubuh serta kecantikan wanita.
Adapun pola dasar dari food combining adalah setiap makanan yang Anda cerna pasti memiliki tingkatan yang berbeda dalam penyerapannya.
Prinsip dasar inilah yang harus benar-benar Anda pahami oleh seseorang yang ingin sehat dan cantik dengan food combining.
Atur Menunya
Mengatur menu food combining baru bisa Anda lakukan ketika Anda telah betul-betul paham apa yang harus Anda lakukan.
Manfaat apa yang akan Anda dapatkan setelah mengkonsumsi dan mencampurkan makanan tesebut.
Lebih lanjut secara prinsip, jeruk nipis atau lemon ternyata dalam metode ini dapat Anda konsumsi justru ketika Anda baru bangun tidur.
Dan untuk menu sarapan, food combining selalu memprioritaskan buah, baru setelah itu Anda bisa mengkonsumsi makanan yang lain.
Prisip selanjutnya yang harus Anda pahami adalah tidak mengcampurkan makanan yang mengandung karbohidrat dengan protein hewani, misal nasi dengan daging.
Adapun untuk protein hewaninya sendiri tetap dapat Anda konsumsi 1 x sehari saja.
Lakukan secara terpisah itupun hanya di waktu siang, saat tubuh punya waktu lebih lama dalam penyerapan makanan.
Untuk makan siang, pilihkan menu makanan dengan karbohidrat dengan protein nabati dan sayur, contoh nasi, tahu/tempe dan sayuran.
Ada hal yang perlu Anda perhatikan dalam mengkonsumsi sayuran, karena sayuran bersifat basa.
Maka akan lebih baik jika Anda mengkonsumsinya dalam keadaan mentah, seperti dalam bentuk lalapan, salad atau jus sayur.
Rasakan Manfaatnya
Orang-orang yang baru memulai food combining pasti merasakan banyak hal yang aneh, dalam tubuh mereka.
Seperti akan ada rasa perih ketika awal-awal mengkonsumsi jeruk atau lemon saat bangun tidur.
Hal ini karena pola makan lama telah merusak sistem pencernaan Anda dan membuat lambung menjadi iritasi.
Jika hal itu terjadi, maka Anda bisa hentikan itu sementara dan melakukan prinsip food combining yang lainnya.
Baru setelah dua minggu kemudian Anda bisa mencobanya lagi.
Manfaat lain dari food combining juga bisa Anda rasakan secara langsung pada orang-orang yang awalnya punya daya tahan tubuh yang lemah.
Dengan melakukan FC, biasanya tubuh mereka akan lebih segar.
Untuk orang-orang yang bertubuh gemuk dan ingin diet, food combining bisa jadi solusi untuk menurunkan berat badan.
Demikian halnya untuk orang yang berjerawat, dengan kombinasi makanan yang tepat.
Kulit wajah akan mulus dan bersih dari jerawat. tanpa Anda harus mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan kecantikan.
Demikian solusi sehat dan cantik dengan food combining yang bisa Anda mulai lakukan di rumah, sebagai perubahan untuk gaya hidup lebih sehat.
Tak lupa untuk tetap mengkonsumsi 8 gelas air setiap hari dan olah raga yang teratur ya.
Editor :
